天天说养生

　　人的强大，除了自信，坚持，还有一点非常重要——学会享受孤独。无论是否有人理解、体恤你的悲伤，你都必须要学会与自己交流。孤独看起来是一个人独处，实则是自己与自己的沟通，“孤独”另一个名字也叫“找自己”，能安详的找回自己内在的本性，这是一种“寂静涅槃”的修行境界，是修证成佛的坦途与福德资粮。