常喝绿茶有益身心 一般具有四个功效
更新:2022年04月07日   阅读:10131次

  我国的茶文化源远流长,很早的时候就有饮茶这种习惯,特别是潮汕地区,每天都离不开喝茶这个话题。热情好客的人有亲朋好友上门首要的任务就是煮一壶好茶来招待,而茶叶的品种非常多,较为常见的就有黑茶、普洱茶、红茶、绿茶等,部分人喜欢喝绿茶,认为里面含有丰富的营养物质。那么,喝绿茶是否对健康有好处呢?绿茶是中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶。因为未经发酵工艺,保留了较多的营养,常喝对身体有很多好处,下面我们就来介绍一下绿茶的四个功效:

  一、消炎杀菌。茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌,病毒都有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻也有显著的作用。

  二、护齿明目。绿茶中含有氟能有效抑制钙的减少,对预防龋齿和护齿都有好处,此外茶中的维生素C等对降低眼睛晶体浑浊度,减少眼疾,护眼明目均有积极作用。

  三、降低血脂。绿茶中的儿茶素能够降低血浆中的总胆固醇,三酸甘油酯的一些含量,实验表明有抑制血小板的凝结,降低动脉硬化的发生率。绿茶含有的黄酮醇类,有抗氧化的作用,也可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

  四、美颜护肤。绿茶含有脂多糖,能帮助身体抵抗辐射,避免辐射造成的伤害,绿茶中的儿茶酚能清除自由基保护细胞膜,延缓皮肤衰老,儿茶素类物质能抗UV所引发的皮肤病。茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收缩毛孔,保持肌肤细嫩。