多久洗一次头发好 脱发已经成为难题
更新:2022年03月05日   阅读:10099次

  困扰当代青年的三大问题是:失眠、脱发、贫穷。脱贫难,脱发易,尤其现在秋季,头发一把把地掉也是常事。有脱发困扰的人,摸下头发都小心翼翼,甚至不敢天天洗头,因为传说洗头会增加脱发。天天洗头会让掉发更严重的说法,是真的吗?

  天天洗头掉头发吗?事实上,洗头本身不会加重头发脱落。从生理上分析,正常人的头发总数超过10万根,每天掉50~100根,属于正常新陈代谢。旧的头发脱落的位置会长出新发,头发总量大体保持不变。洗头时脱落的头发,不是因为洗头才掉,它们原本就是「将脱之发」,你洗或不洗头,它们只是何时脱落的问题罢了。

  所以说,掉发的锅不能让洗头来背。脱发问题如果很严重,建议就医找寻真正原因,病向浅中医。

  可以天天洗头发吗?洗头的频率多少,因人的肤质而异。

  干性皮肤不建议天天洗头。因为干性皮肤的人,皮脂分泌就不太足,洗得太勤快,会把本就不充分的皮脂膜洗掉,导致头屑增多,发质变得枯燥。适合干性皮肤的洗头频率,是2~3天一次,具体时间以自己的日程表和舒适感为主。洗发水建议选用温和保湿型,避免使用含碱性皂基比较强的洗发水。

  油性皮肤每天洗一次头完全没问题。甚至应该每天洗,因为皮脂分泌过于旺盛,每天洗有助避免头发出油太快而产生异味。

  如何区分干、油性皮肤,其实很简单。一天不洗头后看头发的状况:如果感觉油腻,头发粘在一起,头皮瘙痒,异常难受,无疑就属于油性皮肤,最好天天洗头。

  洗头要注意哪些事?虽说洗头本身不会导致脱发,但不正确的洗头方式确实可能会对头皮、头发造成伤害。所以,洗头要注意几个事项:

  水温。洗头水的温度不能太高,也不能太凉,否则会引起头皮舒张过度或收缩过度,造成不适。

  洗法注意,洗头时别用指甲抓头皮,正确手法是以指肚按揉头皮,此举可避免伤及毛囊。

  擦拭。许多人洗头后用毛巾使劲揉搓头发,这么擦拭不合理。洗头后,受水温刺激张开的毛囊尚未收缩,用力揉搓真可能搓掉部分头发。

  吹干。晚上洗头,最好用电吹风吹干头发再睡,可预防偏头痛。但注意风筒要与头发保持一定距离,温度别太高,从头顶吹到发梢。

  这样洗头,保准不会让脱发更严重。