天天说养生

　　随着生活节奏的提高和竞争压力加大，失眠症的发病率是趋增高，涉及的人群也变的越来越广，从过去主要集中在老年人到中年人、青年人甚至是学生。因失眠而引发的精神、神经、内科疾病患者也越来越多。据研究发现到目前为止主要的诱发因素有：精神因素、疾病因素、环境因素、药物因素和体质因素。一般来说，如果是因为精神心理因素或环境因素的话，可以在生活上注意作出自我调整，如果是因为疾病或药物因素的话，就及时去医院做个检查了，找出具体的根源才好彻底治疗。