什么是心火
更新:2020年11月08日   阅读:10220次

  中医理论认为,健康的人体内是存在一定程度的火的,他们将这种火称之为生命之火。火是人体各项生理活动的能址来源。虽然它对人体起着如此重要的作用,但如果"烧得过旺”也会给人体带来危害。就像人的体温,只能维持在36-37摄氏度之间,持续低千36摄氏度是过低,高于37摄氏度是发热,过低或过高都是身体健康出现问题的表现。人体内的火如果火势奄奄一息,人体各项生理功能活动就会受其影响无法顺利进行。如果火势过旺即我们所说的上火,即会使人出现失眠盗汗、心烦意乱、小便赤黄、口舌生疮等症状。

  五脏六腑皆有阴阳之气,就是说心、肺、胃、肝、肾都各自燃着一把火,心是五脏之首,心火属于最常见的上火种类。引发心火的原因主要有以下几个。

  原因一:忧思过度

  女性较之男性更易发心火。这与她们天生心思续密,凡事考虑得多有很大关系。很多事情想得再多也无法预料到其结果,只是伤神费心,一旦事情结果出乎了自己的想象之外,还会使情绪压抑、低落。不良情绪是引发心火的首要因素。

  原因二:睡眠不足

  现代社会处处都充满着竞争,这使得人们每天都生活在重压之下。高度紧绷的神经在晚上的睡眠时间也无法放松下来,千是,入睡难、浅睡易醒导致睡眠时间不足,引发心火。

  原因三:高温干燥的天气

  在炎热的夏季和秋季,持续的高温和干燥的天气,使人体内的水分迅速蒸发,缺少了水的液润,人体内的火气开始蒸腾、上升,引发心火。

  原因四:热辣食物

  辛辣刺激的食物最能唤起人的胃口,使人瞬间食欲大增,但也正是这类重口味食物,都属于热性,食用过多就会引发心火。

  既然五脏均有火,如何准确判断自己体内的旺火是否属于心火呢?中医认为,心开窍于舌,所以心火旺盛的最明显表现是口腔溃疡,大多还伴有心烦、口渴、舌苔发红等。