中年男人不要怕软 三个部位越软越好
更新:2020年12月21日   阅读:10137次

  男性是家庭中的脊梁柱,在社会和工作中扮演着重要角色。健朗的身体才是幸福生活的基础,对男性来说难以启齿的莫过于阴茎软,不过身体这3个部位越软,说明身体越健康。

  男性身体上哪几个部位越软越好?

  01、肝脏

  慢性肝病不断发展会引起肝脏糜烂性损伤,组织增生以及变形,这被称为肝硬化。如酒精性肝炎和肝吸虫病,还有病毒性肝炎都有可能发展成肝硬化。肝硬化不仅仅是肝脏变硬,而且会影响身体多个器官正常运转。

  肝脏在体内扮演着重要角色,如解毒和代谢,而且也参与食物消化、凝血以及内分泌等。患有肝硬化后会使得消化系统、凝血系统以及内分泌系统受到损害,当肝硬化达到中晚期时,往往因为上消化道大出血而死亡。

  平时要保养好肝脏,避免熬夜,保证有足够睡眠。拒绝喝含有酒精的任何饮料,远离高脂肪和高热量食物,以免引起酒精肝。肝硬化患者定期去医院做甲胎蛋白和B超检查。

  02、血管

  人体内部血管分为动脉、静脉和毛细血管。新鲜血液中含有营养成分以及氧气,随着心脏每一次跳动,携带氧气和营养成分的血液会运输到身体各个部位,维持其正常运转。

  已吸收氧气和养分的血液可随着静脉血液回流,然后再进行下一轮的血液循环。只要保证血管健康通畅,就能维持身体健康状态。但某些因素会使得血管受到损伤,如高血压、高血脂和高血糖,还有不健康的饮食结构、吸烟酗酒以及熬夜等。

  久而久之可引起动脉粥样硬化和血管狭窄,甚至导致血管堵塞。动脉腔狭窄后会使得身体某器官和组织处于缺血缺氧状态;动脉血管堵塞或发生破裂后,可引起致命性疾病,如脑梗、心梗,冠心病和脑溢血。

  平时要稳定好血压、血脂和血糖,严格按照医生嘱咐定时定量用药,注意饮食清淡。控制吃盐、糖和油摄入量,多喝水来维持粪便通畅。

  03、关节

  关节连接着骨头,维持身体正常活动,人们一切行动和运动都离不开关节。关节出现问题时,如患有关节炎或风湿病等,势必会影响身体活动,严重时导致人们无法正常行走。

  进入中年后不能做剧烈运动,如爬山或爬楼梯等,合理补充钙质以及维生素D来坚固骨骼。

  温馨提示:

  男性要注重于生活小细节,及时纠正坏习惯,避免吸烟喝酒,保证有足够睡眠。学会减轻压力,适当的向朋友或家人倾诉,减少久坐时间,多参加户外活动来增强自身免疫力和抵抗力。合理安排工作和作息,注意劳逸结合。