牛奶是一种十分有营养价值的食材，当代人大多数都养成了每日喝一杯牛奶的习惯，常喝牛奶对身体很有益处，不但能补充钙元素，带有的各种微量元素还能推动身体各类专业技能提升。
但许多人去中医调理的情况下，常常要说回来少喝些牛奶，多吃些清补的食材病就好了，很多人这个时候就会有疑虑，为何得病的情况下不建议喝牛奶呢，中医学是对牛奶有什么成见吗？今日医生就着那些情况来为我们答疑解惑。
中医学上为何不建议喝牛奶？
牛奶实际上特别的有营养成分，中医学不建议喝牛奶的首要因素便是牛奶是阴寒之物。在中医学的思想里，要想种好身体就需要多吃一些清补的食材，而牛奶和这一意识恰好反过来。
中医学注重阴阳平衡，日常生活很多人都归属于虚寒体质，假如此时再喝牛奶就会加剧身体的凉气。
次之中医学觉得牛奶具备滋补养生的功效，常常食用得话会致使身体营养溢出，沒有消耗的营养成分就会转换为湿痰，加剧身体的体内湿气，因此在中医学上不建议生病的人常常喝牛奶。
但实际上牛奶尽管归属于阴寒之物，但并不是小寒，日常生活许多食材都归属于寒性的食材，如果牛奶不可以喝得话，像黑豆、香蕉苹果、甜瓜等食材也不可以吃了，并且从当代生物学的看法而言，牛奶中的多种营养元素对身体是有利的，常常喝得话反倒会让身体越变越好，只需不对牛奶皮肤过敏实际上都能够食用。
每日喝一杯牛奶，您会感受到身体有很多的转变
1、养颜美容
牛奶中对肌肤有优势的营养元素十分多，例如维生素D、维生素b2等，每日喝牛奶让肌肤更为的紧实，立即为肌肤及时补充水份，改进干燥的脸部皮肤自然环境，
牛奶中的乳清成分也十分的高，它具备改进肤质的功效，能控制黑色素细胞的沉着冷静，对爱美丽的女生而言益处十分大，坚持不懈喝进去容颜也会更加漂亮。
2、人体骨骼更健壮
牛奶中包含充足的钙、磷元素，这种营养元素全是确保骨骼生长的关键化学物质，常常食用牛奶能有效的推动人体骨骼的生长发育，尤其是对处在生长阶段的宝宝或是存有骨质疏松症的中老年而言，根据喝牛奶来补钙补锌十分有好处。
3、免疫能力获得提升
坚持不懈喝牛奶对身体的抵抗力也会出现一定的提高，在牛奶中富含多种多样多身体有帮助的蛋白，这种蛋白能推动人体免疫体细胞的代谢，还能激话一些抗体，进而让身体的免疫力更为健全。
牛奶中的乳清蛋白还能为肠道细菌给予营养物质，推动乳酸菌饮料、双岐杆菌的繁育，肠道微生物是人体免疫体系的另一种确保，肠胃中的有益细菌越多，胃肠就越健康。
喝牛奶实际上对身体是有很多好处的，可是要是在胃肠失衡期内不建议喝牛奶，牛奶终究有点儿生寒，喝醉了会影响胃肠，造成身体发生肚胀、拉肚子的状况，不利身体健康的修复。