导语：常常以强壮等职业而来形容男性，男性外表看起来很强壮，实则器官非常脆弱，稍有不慎各种疾病就会缠身。大部分男性忙于工作，没有重视自身健康，等有症状时疾病已发展到中晚期，增加治疗难度。特别是以下几种疾病会偷走男性健康，影响家庭和谐。
男性容易沾染上哪些疾病？
1、容易会猝死
现如今，猝死的人群越来越多，其中不乏年轻男性。长时间熬夜和睡眠不足、患有慢性病、精神高度紧绷、过度劳累和焦虑、饮食不规律是造成男性猝死的主要原因。所以男性应调整好工作和生活之间的关系，做到张弛有度。不管有多忙，23点之前必须睡觉，每天应睡够7-8个小时。若睡眠不足，中午可抽出30-60分钟时间午休。学会管理好情绪，可通过户外运动或旅游的方式来合理。不能以吸烟喝酒的方式来解忧愁，尽量做到滴酒不沾。保持一日三餐规律性，不能大鱼大肉的吃，应多吃新鲜蔬果和粗粮。
2、会得抑郁症
现在生活节奏比较快，男性承受着巨大的工作和生活压力，再加上不懂得释放和向他人倾诉，结果使得抑郁症越来越突出。大多数男性会通过喝酒、用药或乱扔东西的方式掩盖抑郁情绪，难以判断疾病而错过最佳治疗。抑郁症男性情绪波动较大，对任何事情都不感兴趣，面对某些事情时悲观绝望，同时伴有食欲减退和睡眠障碍等。一旦出现以上症状，还需进一步去医院做检查，正确用抗抑郁药物，必要时寻求心理医生引导。
3、男性不育症
男性不育的问题愈加突出，精子量少和精子活力差、畸形精子以及性功能障碍等是导致男性不育的主要原因。另外，男性背负着巨大压力、生活污染严重、不良的生活习惯以及晚婚晚育等都使得男性面临着生育危机。因此男性应做到适龄婚育，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保证有足够睡眠，积极控制体重，均衡摄入饮食，保持适度锻炼。少穿紧身裤子，避免长时间坐着，减少蒸桑拿或洗热水澡次数，以免损害生精细胞。
4、性功能障碍
最让男性丢失尊严的莫过于性功能障碍，其中包括性欲减退、勃起困难或阴茎疲软、达不到性高潮等。性功能障碍并不是独立的疾病，除了跟年龄和心理因素有关外，也有可能继发于心脑血管疾病、三高以及糖尿病等。若男性出现性功能障碍时，不能羞于启齿，应选择正规医院做检查，夫妻双方共同接受诊治。
总结：男性应积极防范以上四种问题，以免疾病缠身。日常生活中应稳定好多个指标，如血压、血脂、血糖、体重、尿酸和腰围等，特别是把腰围控制在85厘米以下。男性不能忽略心理上的调节，因为多种疾病跟心理因素有关，所以应调节好心理状态，坦然面对一切，与此同时应定期去医院做体检。