导语：当今社会很多男性朋友会遇到泌尿系统问题。前列腺炎给男性朋友带来了很多生活烦恼，严重影响了生活质量。患上前列腺炎的男性通常会伴有尿频、尿急、尿痛等一系列症状。日常生活中保护前列腺的方法有哪些？做好日常预防，可以有效帮助男性朋友预防炎症。
前列腺的日常预防方法有哪些？
适度饮酒：前列腺炎对酒精高度敏感。对于长期饮酒的朋友来说，局部毛细血管会迅速扩张，变得充血，使患者的细胞组织间液体渗出增多，而且酒精浓度越高，对前列腺的伤害越大。
调整作息：尽量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部疼痛。便秘可能会加重前列腺肿胀的症状，建议多吃蔬菜和水果，减少便秘的发生。
节制房事：预防前列腺肥大需要年轻人的关注。关键是性生活要适度，既不放纵也不节制。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，甚至导致前列腺增大。因此，要注意克制性生活。
保持清洁：阴囊有弹性，会分泌大量的汗水。阴部通风不良，容易藏污纳垢，局部细菌乘虚而入，会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。 如果不及时注意，可能会发生严重的感染。