推拿按摩治疗方法 疏通经络调理身体
更新:2023年06月13日   阅读:10128次

  推拿按摩是一种传统的治疗方法,通过推拿、按摩的手法作用于人体,使局部组织产生酸、麻、胀、痛等感觉,以达到治疗疾病和保健目的。推拿按摩的作用机理是通过推拿按摩,使经络通畅,气血运行正常,从而调节人体机能。其主要作用为:

  1.促进血液循环和淋巴循环

  2.解除肌肉痉挛

  3.改善软组织营养状态

  4.调整肌肉关节功能

  5.调整机体免疫功能

  6.增强机体的抗病能力

  推拿按摩应用广泛,在医疗保健方面应用于内科、外科、妇科、儿科等多个临床科室。其主要适应症为:颈肩腰腿痛、风湿病后遗症、神经系统疾病等。下面介绍几种推拿按摩的常用方法。

  点按法

  1.动作要领:操作者一手按于患者的穴位或疼痛处,另一手从下向上作连续或间歇点按。用力宜均匀,以患者感觉酸胀为宜。在点按时应保持一定的压力,力度应适宜。

  2.操作方法:①点按部位:在患处作均匀、缓慢、连贯的点按动作。

  ②手法要领:用拇指与食指捏住患者的皮肤,用力由轻到重,逐渐加重,持续时间一般不少于5秒钟。

  ③操作要求:用力要均匀,均匀柔和地使受术者感觉到疼痛或酸胀感。

  3.适用范围:常用于治疗肌肉关节痛、软组织损伤、腰痛、急性腰扭伤、腰肌劳损等疾病。

  4.注意事项:点按时用力要均匀,不可过重;点按部位皮肤有损伤时,应先涂上耦合剂再点按;点按手法的压力要均匀一致;点按力度应适中,不宜过大或过小。点按时手指要放松,并保持一定的压力,但不能捏压皮肤;施术时要有一定的节奏和速度。

  推法

  推法是通过双手或单手的掌根、指关节在体表一定的部位作直线往返或螺旋形、圆周运动,使人体某一部位发生酸、麻、胀、痛等感觉的一种手法。操作时要求动作轻柔,用力均匀,力求柔和,逐渐加力,以患者能够耐受为度。

  推拿治疗时,以手掌和手指端作用于体表一定部位或穴位上,通过垂直向下的直线往返或螺旋形、圆周运动,使患者产生酸、麻、胀、痛等感觉。推拿治疗的主要作用是疏通经络,调和气血。操作时要注意以下几点:

  1.使患者放松或使其达到平静状态

  2.治疗中注意避风保暖

  3.操作时要集中注意力,避免分散注意力

  4.操作时应根据不同的病情,灵活掌握手法的力度、频率、时间及次数等

  摩法

  摩法是用手掌、手指等部位,以一定的力量和一定的频率,在体表做环形或环形式移动的推拿按摩手法。摩法具有活血化瘀、理气止痛、行气通络等作用。

  摩法可分为摩擦、推擦、揉擦、滚压四种。

  1.摩擦:两手相叠,掌心向上,以腕关节为轴,在体表作环形或环形摩动的推拿按摩手法。本法适用于四肢关节病变,如膝痛、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎等。

  本法适用于内脏病变,如胃肠功能紊乱、黄疸等。

  摩法有轻摩、重摩和按揉三种方法。

  揉法

  揉法是用手或腕关节的运动,作用于局部或全身,以调节脏腑功能、气血运行的一种方法。主要作用:1.舒筋活血2.祛瘀止痛3.消除疲劳4.调节脏腑功能。

  揉法的操作方法:用拇指或食指与中指指腹,在一定部位作有节律性的揉动或活动,使局部产生酸、麻、胀、痛等感觉。操作时应注意力度柔和均匀,频率为每分钟80~100次。在进行揉法时,应注意以下几点:1.揉法要在一定的部位上进行操作,如头部、背部、腹部等。

  2.揉法应注意动作的节律和速度,如按揉时速度宜快。

  3.操作时,要根据自己的体质强弱和年龄大小来选择不同的强度。

  4.在施术时要保持身体平衡,以达到“坐如钟”“站如松”之效。

  5.操作时,手或腕关节要有一定的活动范围,不要固定在某一点上。

  6.揉法的作用一般是放松肌肉、缓解痉挛和消除疲劳,而不能达到治疗目的。

  运法

  运法,是一种有节律的手法。这种手法多用于肌肉紧张性疾病,如肌肉痉挛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。

  1.拇指、食指点按穴位,并使其有明显的酸胀感。

  2.用拇指指腹做旋转按摩,使患者全身放松。

  3.拇指、食指点按穴位,同时用双手指腹做连续的轻揉按摩。

  4.用双手指腹分别按揉双侧太阳穴,每个穴位揉约2分钟左右。

  5.在患者背部督脉两侧的膀胱经上做条状按摩,每个穴位揉约2分钟左右。每穴按摩约3-5分钟左右。

  7.用拇指、食指点按两侧膀胱经上的风池穴,每个穴位按摩约2分钟左右。

  8.用拇指指腹做弹拨法,即在患者的局部进行快速的弹拨动作。每穴弹拨后患者均会有酸胀感和轻松感,连续弹拨3-5次。

  拿法

  拿法,是用拇指与其余四指相对用力,使手指伸直,用力伸向所要拿捏部位,使其产生酸麻感觉,称为“拿”。“拿”和“揉”是不同的概念。“揉”是用拇指和食指相对用力,均匀地揉捏、轻提,称为揉法;用两手或两手一上一下的拿捏动作称为拿法。揉、拿、拿三种手法可单独使用,也可同时使用。

  1.一手扶固定物或固定于某一部位,另一手拇指端或四指端捏肌或关节处,用力向上提捏或向下按。

  2.用两手分别握住两手腕部用力进行提捏和按捏。

  3.拇指及其余四指对合用力按捏,并做均匀的提捏动作。

  4.以拇指端或四指端揉、捏、按、拿所要捏的部位,可反复进行数遍。

  5.两手交替使用进行拿捏。

  按法

  按法又称点按法,是用手指或手掌用力按压穴位或局部,以达到治疗目的的一种手法。其作用在于通过按压使肌肉放松,改善局部血液循环,促进炎症吸收,起到消肿止痛、舒筋活络、活血化瘀等作用。按法的手法包括:点按法、按揉法、搓擦法、揉按法、弹拨法等。