中医按摩是通过手法、穴位和经络等综合作用，以达到防病治病目的的一种方法。它具有简便易行、疗效可靠、无副作用等特点。中医按摩分为手法按摩和穴位按摩两种。手法按摩主要是通过刺激人体的穴位，以达到保健防病的目的。穴位按摩是通过对特定穴位的刺激，达到调整人体阴阳平衡、改善脏腑功能的一种方法。手法按摩和穴位按摩都是通过刺激人体相应的穴位，以达到保健防病的目的，所以说手法按摩和穴位按摩都是中医养生保健的重要手段。
按摩疗法
按摩是通过对人体特定部位或穴位进行反复刺激，以达到调整机体功能、解除疲劳、祛病强身的一种治疗方法。按摩疗法有一定的理论基础，如按摩不仅能调整脏腑功能，促进新陈代谢，还能增强机体的免疫功能；按摩可舒筋活络，促进血液循环，使局部组织得到营养；按摩还能降低血脂和血糖含量，改善心脏供血。
针灸疗法
针灸疗法是以中医经络学说为基础，在辨证论治原则的指导下，将一定数量的毫针（针），刺入患者穴位或部位，运用针刺、艾灸等方法以达到治疗疾病的一种方法。针灸疗法的作用主要体现在以下几个方面：
（1）疏通经络、调和气血、扶正祛邪；
（2）调和阴阳，扶正祛邪；
（3）调和脏腑，平衡阴阳；
（4）疏经通络，祛邪外出；
（5）调节神经系统，改善人体生理功能；
（6）调节免疫功能，提高机体抗病能力。
艾灸疗法
艾灸是中医治疗疾病的重要方法之一，也是养生保健的重要手段之一。艾灸疗法包括艾条艾灸和艾柱艾灸两种方法。艾条艾灸是用艾绒作为灸料，点燃后在穴位上熏烤，以达到保健治病的目的。艾灸可以调理脏腑，温补阳气，祛风散寒，疏通经络。用艾条灸的方法，适用于预防和治疗各种虚寒性疾病和虚寒症状。一般取中脘穴、足三里、关元穴等。
点穴疗法
点穴疗法，是以中医经络学说为基础，以经络腧穴理论为依据，用手指按压一定穴位，以达到防治疾病的一种方法。点穴疗法主要有穴位按摩、穴位注射和穴位拔罐等方法。穴位按摩主要是通过刺激特定的穴位，起到疏通经络、调节气血、平衡阴阳的作用；点穴疗法主要是通过刺激特定的穴位，起到防治疾病的作用。
拔罐疗法
拔罐疗法是以罐为工具，利用燃烧或抽吸的方法，产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的一种疗法。拔罐疗法具有操作简单、方便实用的优点，在临床上得到了广泛的应用。拔罐疗法可以使局部组织高度充血，血管扩张，血液循环旺盛，代谢增强，炎症减少，从而达到清热解毒、消肿止痛、祛风散寒等功效。中医认为拔罐还可以通过刺激体表经络、穴位来调整脏腑功能，从而达到保健治病的目的。