不同年龄段的男性性生活频率，怎样才正常？
日前，有微博大V博主“正义的史官”，发布一则微博，提到了一个有趣的现象。在某搜索引擎输入年龄会发现，24岁开始，人们开始搜索男性，一个月的性生活频率。32岁以后还会增加一条，“性功能下降”的疑惑。
微博发出后，引发热议：
有网友调侃：“男人的欲望高开低走”；
有网友则断言：“男性的性能力在25岁以后呈断崖式下跌趋势”。
这则微博也引发了一些好奇心重的网友“接力”输入48岁以后的年龄。
网友“一豌豆喵”尝试后发现，“对性能力的讨论一直到65岁，但质疑从32岁就开始了。”
不同年龄段的男性性生活频率，怎样才正常？福建卫生报健康大使、福建中医药大学附属人民医院男科程宛钧副主任医师给予专业解答。
参考一：我国古代中医典籍记录的性交频率
一个人的性生活是有一定的规律的，古往今来许多人作过这方面的调查，而且已观察到应该根据人的年龄和体力来确定性交频次。
程宛钧副主任医师介绍，成书于战国至两汉之间的《素女经》是我国古代颇为重要的一本性学著作，其明确记载对不同年龄段、不同身体强弱的人性生活次数做出了具体指导：
二十岁 ：身体强壮的，一天可以性交两次，身体虚弱的，一天一次；
三十岁： 强壮的一天一次，身体虚弱的，建议两天一次；
六十岁： 身体仍强壮的，可十天一次，身体虚弱的，建议二十天一次；
七十岁：身体仍强壮的，可考虑三十日一次。
参考二：美国性学专家公布性爱频率公式
美国性学专家公布了一个适用于20岁以上成年人的性爱频率公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。
根据这一公式推算，20岁年龄段(20岁至29岁)的人：他（她）的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说，他（她）适合在10天内过8次性生活；
30岁年龄段(30岁至39岁)的人：他（她）的性爱公式为3×9=27，也就是说他（她）适合在20天内过7次性生活。
如何判断性生活是否适度？
程宛钧副主任医师提醒，虽然中医经典、性爱频率公式有一定的科学性，但实际生活中，我们要具体问题具体对待，性生活频次除了与年龄相关，还与每个人的身体体质、情绪、性欲强弱、工作性质、身心压力等有很大关系。
每对夫妻的性生活频率会有很大差异，即使是同一对夫妻，也会因为环境变迁、工作强度、情绪和身体状况的变化而有所不同，不能一概而论。
适度的性生活频率，在性生活次日会感到身心愉快，精力充沛。
如果感到疲乏，精神倦怠，头重脚轻，腰酸腿软，胃口不佳，工作乏力，就是性生活过频的信号，应适当地减少性生活频次。
男性25岁以后性能力呈断崖式下跌趋势？
微博的另一个焦点是，男性的性功能在多少岁时会下降？对此，程宛钧副主任医师讲到，男性的性功能与男性的性激素水平有关，年龄增长、性激素水平下降，性功能也就慢慢退化。
一般来说，男性出现性功能下降的年龄，多数在中年以后，即40岁到50岁之间。
性功能下降主要表现为，勃起功能减退，比如无法勃起插入阴道、性交中途未射精即萎软等。
对于部分男性在意性生活持续的时长，程宛钧副主任医师解答：
目前国内外的标准，从开始性生活到射精，这过程持续一分钟以上就算正常了；
有规律的性生活、固定的性伴侣，从开始性生活起，射精时间不到一分钟才算原发性早泄；
而如果既往有五分钟左右，突然降到只有三分钟以内，属于继发性早泄。
现在有非常多男性，在夫妻生活的时候觉得力不从心，多半是自己体力透支严重，但也有可能是自己心理原因，这个时候需要找专业医生去确诊。建议男性平时多运动，促进雄性激素水平升高，同时也能提高精子质量。
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福建卫生报记者：邓剑云/文
编辑：杨小懒