同房多久才算正常 看看你是否达标了
更新:2021年01月14日   阅读:10125次

  不同年龄段的男性性生活频率,怎样才正常?

  日前,有微博大V博主“正义的史官”,发布一则微博,提到了一个有趣的现象。在某搜索引擎输入年龄会发现,24岁开始,人们开始搜索男性,一个月的性生活频率。32岁以后还会增加一条,“性功能下降”的疑惑。

  微博发出后,引发热议:

  有网友调侃:“男人的欲望高开低走”;

  有网友则断言:“男性的性能力在25岁以后呈断崖式下跌趋势”。

  这则微博也引发了一些好奇心重的网友“接力”输入48岁以后的年龄。

  网友“一豌豆喵”尝试后发现,“对性能力的讨论一直到65岁,但质疑从32岁就开始了。”

  不同年龄段的男性性生活频率,怎样才正常?福建卫生报健康大使、福建中医药大学附属人民医院男科程宛钧副主任医师给予专业解答。

  参考一:我国古代中医典籍记录的性交频率

  一个人的性生活是有一定的规律的,古往今来许多人作过这方面的调查,而且已观察到应该根据人的年龄和体力来确定性交频次。

  程宛钧副主任医师介绍,成书于战国至两汉之间的《素女经》是我国古代颇为重要的一本性学著作,其明确记载对不同年龄段、不同身体强弱的人性生活次数做出了具体指导:

  二十岁 :身体强壮的,一天可以性交两次,身体虚弱的,一天一次;

  三十岁: 强壮的一天一次,身体虚弱的,建议两天一次;

  六十岁: 身体仍强壮的,可十天一次,身体虚弱的,建议二十天一次;

  七十岁:身体仍强壮的,可考虑三十日一次。

  参考二:美国性学专家公布性爱频率公式

  美国性学专家公布了一个适用于20岁以上成年人的性爱频率公式:“性爱频率=年龄的首位数×9”。

  根据这一公式推算,20岁年龄段(20岁至29岁)的人:他(她)的性爱公式为2×9=18,18可以看成是10和8的组合,也就是说,他(她)适合在10天内过8次性生活;

  30岁年龄段(30岁至39岁)的人:他(她)的性爱公式为3×9=27,也就是说他(她)适合在20天内过7次性生活。

  如何判断性生活是否适度?

  程宛钧副主任医师提醒,虽然中医经典、性爱频率公式有一定的科学性,但实际生活中,我们要具体问题具体对待,性生活频次除了与年龄相关,还与每个人的身体体质、情绪、性欲强弱、工作性质、身心压力等有很大关系。

  每对夫妻的性生活频率会有很大差异,即使是同一对夫妻,也会因为环境变迁、工作强度、情绪和身体状况的变化而有所不同,不能一概而论。

  适度的性生活频率,在性生活次日会感到身心愉快,精力充沛。

  如果感到疲乏,精神倦怠,头重脚轻,腰酸腿软,胃口不佳,工作乏力,就是性生活过频的信号,应适当地减少性生活频次。

  男性25岁以后性能力呈断崖式下跌趋势?

  微博的另一个焦点是,男性的性功能在多少岁时会下降?对此,程宛钧副主任医师讲到,男性的性功能与男性的性激素水平有关,年龄增长、性激素水平下降,性功能也就慢慢退化。

  一般来说,男性出现性功能下降的年龄,多数在中年以后,即40岁到50岁之间。

  性功能下降主要表现为,勃起功能减退,比如无法勃起插入阴道、性交中途未射精即萎软等。

  对于部分男性在意性生活持续的时长,程宛钧副主任医师解答:

  目前国内外的标准,从开始性生活到射精,这过程持续一分钟以上就算正常了;

  有规律的性生活、固定的性伴侣,从开始性生活起,射精时间不到一分钟才算原发性早泄;

  而如果既往有五分钟左右,突然降到只有三分钟以内,属于继发性早泄。

  现在有非常多男性,在夫妻生活的时候觉得力不从心,多半是自己体力透支严重,但也有可能是自己心理原因,这个时候需要找专业医生去确诊。建议男性平时多运动,促进雄性激素水平升高,同时也能提高精子质量。

  END

  福建卫生报记者:邓剑云/文

  编辑:杨小懒