宝宝不高试试推拿 春季促进小儿生长
更新:2021年05月03日   阅读:10120次

  在发育期,宝宝能够茁壮成长一直是父母关注的问题。您是否也被这样的问题困扰过,孩子生长发育缓慢,身高明显低于其他同龄小朋友;脾胃功能差,不爱吃饭;免疫力低下,易患上呼吸道感染;晚上睡眠不安,容易惊醒…

  春季促进小儿生长

  少年儿童生长增速其实与季节也有一定关系。据悉,孩子的生长发育在春季(3-5月)长得最快,是秋天生长的倍数。尤其是5月份,万物萌发,是一年中最具有生命力的时期,在儿童生长发育上也被医生称为“神奇的5月”。

  “这期间给孩子进行一定的中医干预,可以起到健脾胃、补肾气、增身高、益智力的作用”济南市按摩医院针推一科主任朱吉美说道。

  小儿春季助生长推拿是促进孩子生长发育的自然疗法。能起到健脾益肾、扶助气血的作用,用于增强孩子对营养的吸收能力,增进睡眠质量,激发孩子自身的生长发育能力,增强小儿体质。

  哪些孩子可以推拿

  孩子的身高是受到多种因素影响的。如遗传、营养、激素分泌、运动、睡眠、其他疾病等都可对孩子的成长发育造成影响。

  “春季小儿推拿促进生长适合2-14岁的孩子,尤其是6岁前是比较好的调理期。” 朱吉美表示,如果孩子生长发育缓慢,脾胃功能差,不爱吃饭,大便偏干或偏稀,身体瘦弱,营养不良,或免疫力低下,易患上呼吸道感染,晚上睡眠不安,容易惊醒,都可以尝试小儿推拿调理。

  “推拿通过补足三里、磨腹、捏肌等手法来调理孩子的身体,改善上述情况。” 朱吉美说,一周推拿2-3次,4-6周为一个疗程。

  孩子成长生活饮食也要注意

  “推拿也只是一种调理辅助方式,平时在生活上,家长也应该多注意,尤其是面对正在生长发育期或青春期的孩子。”朱吉美在生活上也给出了一些建议,例如注意摄入均衡营养、保证充足睡眠、养成良好运动习惯、积极预防疾病等。

  在饮食上家长要避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,及时补充微量元素、提高食品中蛋白质含量。

  并且注意定时户外锻炼,选择空气质量较好、温度适宜的天气,但应避免剧烈运动,以防孩子因出汗过多而受凉。

  儿童年龄越小,所需要的睡眠时间越长,朱吉美建议1岁以内儿童每天睡眠时间最好不低于15个小时,1~5岁儿童应保证每天12小时以上的睡眠时间。

  带孩子外出时,注意春天忽冷忽热的温度变化,带好口罩,并注意给孩子养成良好的卫生习惯,如饭前洗手、不喝生水等,对疾病的预防也是有好处的。