教你六个生活妙招 能远离前列腺疾病
更新:2022年05月13日   阅读:10102次
前列腺炎症

  前列腺是男性生殖系统的附属腺体,位于膀胱和尿道之间,围绕着尿道的根部。它的形状和大小类似于略扁的栗子。由于解剖位置的特殊原因,前列腺液一旦积聚,就会压迫尿道,导致排尿困难,甚至根本排尿。如果天气寒冷,前列腺会更加敏感,容易出现腺体收缩、腺管和血管扩张,引起慢性充血,进一步压迫尿道,导致尿频、尿急、尿痛、会阴痛,小腹及睾丸疼痛等症状。

  告诉你有六个生活小贴士,可帮助您远离前列腺疾病。

  一、坐姿结合。前列腺忌讳久坐,即减少或避免久坐的娱乐活动,如骑马、骑自行车或摩托车。

  二、注意保暖。前列腺喜热喜冷,局部温暖的环境可以降低前列腺和尿道的压力,放松平滑肌,降低出口压力,让前列腺顺利排出。

  三、戒烟酒和辛辣饮食。烟草、酒精、胡椒等对前列腺和尿道有强烈的刺激作用,会引起会阴部充血、肿胀和不适,还可能引起前列腺和尿道。膀胱颈充血会降低前列腺的抗病能力。

  四、多吃坚果和苹果。坚果和苹果富含锌和抗氧化剂,可以改善前列腺健康。如果每天吃适量的苹果,就可以获得足够的维生素C,从而达到协同预防前列腺疾病和防止疾病复发的目的。坚果和苹果富含锌和抗氧化剂,促进前列腺健康。

  五、不要憋尿。憋尿会导致膀胱过满,压迫前列腺,导致血流不畅、充血肿胀,还会对肾脏和输尿管造成伤害,甚至导致排尿困难、尿潴留和肾功能衰竭。简而言之,如果有尿,就必须排尿。 “活人被尿憋死”有先例,大家一定要提高警惕!

  六、多喝温水。前列腺最怕浓尿。如果少喝水,会导致尿液浓缩,增加有害物质的浓度,对前列腺造成伤害。每天喝2L以上的水,用尿液充分冲洗尿道,以利于前列腺分泌物的排出,防止前列腺反复感染。即使是经常小便的人也应该多喝水。如果他们晚上小便更多,晚上不要喝,只在白天喝。

  总之,前列腺疾病,保养和治疗同等重要,养成良好的生活习惯,前列腺就不再容易困扰男人了!