我跟朋友说，一个人的道行如何，不用问，看一眼就知道了。怎么看？看他的气，看他的身形。道行深的人，身形灵活流畅，自带清净之气。我的理论根据，来自《黄帝内经》。今天分享给大家。
1、一个人有精神，因为阳气密固。有时候，我们会发现身边的朋友或同事，丧丧垮垮的，没有精神。只要你询问，原因经常是没睡好，或有不如意的事情困扰。一个人精神不振，表面原因，是各种事情困扰。真正的原因，是阳气流失，不稳固，导致志意垮散。
《黄帝内经》生气通天论，说到：“苍天之气清静，则志意治，顺之则阳气固。”自然规律是，天清地浊，人的五行和之。每一个人身上，既有清气，又有浊气。清者上行，浊者下沉。
当一个人心平气和，内心清静的时候，阳气稳固，精神抖擞，神采奕奕。而当一个人心烦意乱，胡思乱想，阴阳逆气，精神就会很沉重和混乱。轻的看起来没精神，严重的会导致抑郁。
2、道行深的人，自带清净之气。无论儒家，道家，还是释家，都讲清静。道家老子说，清静自正。《清静经》说，人能常清静，天地悉皆归。儒家《大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”释家说：“定静生智慧。”
清静，少看，眼不见为净；少听，耳根清净；少说，心地清静；少虑，心神清静。一个人的修行功夫好，道行深的时候，会自带一股清静之气。世俗生活中，人们身处嘈杂和烦扰，所以内心渴望得到清静。这种渴望清静，本身也是一种欲求。
而有道之人的清静，不是一种欲求，他们是因为内心沉静，万物不足以干扰之，所以静。正如《庄子》所言：“圣人之静也，非曰静也善，故静也；万物不足以铙心者，故静也。”
3、有道之人，顺应天真之气，灵活流畅。如果一个人身材很肥胖臃肿，却说自己修为很高，悟道了，那是自欺欺人。《黄帝内经》说：“圣人传精神，服天气而通神明，失之则内闭九窍，为壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。”
有道之人，保持自己的精神，是顺应自然之气，顺应自然而为，九窍的能量与自然能量连接，所以通神明，有大智慧。普通人的作息和言行，做不到顺其自然，常常忤逆自然之气，久而久之，自身和外界的能量阻断，九窍内闭，身形也就僵硬、臃肿起来。保护生命的一股卫气散了，人的身心就会出现问题。此为自伤。
现代社会的人，身体多是亚健康状态，因为作息和饮食不规律导致的。常常忧虑，情绪起伏，通宵熬夜，暴饮暴食，抽烟嗜酒……这些不良的行为习惯，其实是一种自伤，只是会潜伏很久，身体才会表现出来。我身边知道有几个人，60岁不到，就患病去世了，根本原因，是他/她们忍气吞声，精神压抑地活了几十年。
有人说，你说的那套东西，不适用了。现代社会，哪个人不是天天抱着一个手机？哪里有什么清静？做人，最怕死脑筋。手机是一个工具，你合理利用工具，做成你想做的事，这是很好的。如果反过来，你被工具绑架，离开手机就活不下去，那么你就被外手机奴役了。
我自己看手机，写文字，回复信息，是用来赚钱，用来工作的。非工作时间，我经常把手机丢一边，懒得看，别人很难找到我。怎么用，在于自己，是吧？做人要灵活。今天就跟你大家分享那么多。顺祝如意。